看电视亮度暗点好还是亮点好

室内光线不要过暗或过亮，在室内光线恒定的时候，尽量让电视或手机、电脑屏幕亮度与光线保持一致，过于刺眼或者过暗都会造成对眼睛的负担。

此外，如果有条件，尽量选择采光好点的房间，自然光全光谱对眼睛、身体及心理都有很大的促进作用。如果采光不好，白天都开着电灯，电灯的频闪长时间下去会对眼睛有害，如果家里很暗需要长时间开灯，那一段时间后需要出去室外活动活动，放松眼睛。

电视的亮暗度如何调节要看是白天还是晚上。如果是晚上的话房间里不开灯。那么就要把亮度调的暗一些，保护视力，如果是白天的话。可以适当开的，明亮些