四季豆榨汁怎么做

日常日常生活事实上有很多朋友会碰到严重便秘的情况，那般对于本身的身体健康伤害是十分大的，必须马上做好相关的调理。如果是本身的身体胃肠道消化难题，那么完全是可以依据食疗或者日常日常生活护理来进行调节的。四季豆酸牛奶汁就是比较多见的一种促消化的健康饮品，并且那般的健康饮品还是十分身体健康的。

用料

原料

四季豆、酸牛奶

做法

1、 四季豆清理和酸牛奶打汁就可以

四季豆和什么一起打汁喝

四季豆 葡萄

做法：葡萄清理(不削皮)，四季豆清理去瓤切小细沙，一起放进智能多功能料理机(四季豆消耗量一般是葡萄的五分之一，耐苦的话能够多放一点，但无须超过葡萄的一半，否则好苦了不好喝)搞成浆(无须加水，加水会发酸)，大概打一分鐘，可以放糖或蜂蜜。

点评：葡萄的酸清清甜味很重，遮住没有了四季豆的涩味，此外增加一种清新的味道，还汲取了葡萄的营养元素。

四季豆 梨

做法：四季豆清理后对半划开，用饭勺将葵瓜子和内瓤祛除，将四季豆切成一小块，接着放入智能多功能料理机中，加一茶匙水搞成汁。如果是带滤网的智能多功能料理机可以马上取汁，倘若沒有滤网可以用纱布将汁水滤除。梨去皮切成一小块，接着搞成汁，用一样的方法滤除果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起加上1勺蜂蜜就可以。倘若还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

点评：梨和蜂蜜配置，能够很大 极限地降低苦涩味的味儿，并且还能够祛火、清热去火去燥。梨又有减少心率和养阴清热的作用，因而 血压高、肝炎病症、肝硬化腹水患者常吃梨有优点。味甘寒凉，具生津止渴燥、清热化痰、益气补血拨毒之功效。

四季豆 黄瓜

做法：四季豆和黄瓜分别清理切片状或切一小块，接着一起放入榨汁机打汁，过滤沉渣后依据自己口味再添加适度的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更优质。

点评：榨四季豆加个黄瓜，那般有黄瓜的芬芳，也不会那么苦。而且，这一对瘦身减肥的人来讲比较好，因为它热值比较低，而且含有维C，还能够帮助大家降低碳水化合物，调理血糖过高的难题。

四季豆 iPhone

做法：四季豆和iPhone清理。iPhone切成片，四季豆去瓤也切成块。放入搅拌装置内，加上适当的凉开水水。拌和2-3秒后倒进过滤。把过滤的iPhone苦瓜汁挤上柠檬汁。加上适当的蜂蜜搅拌均匀就可以。

点评：清新的蔬果汁，iPhone和四季豆的结合，养颜美容，身体健康一键拿到。四季豆果汁是一款瘦身减肥低脂肪的健康饮品，能够提升食欲，健脾开胃，促进碳水化合物基础代谢，促进脂肪分解排出去人体以外 。还可以养颜美容，滋润肌肤。

四季豆 西红柿

做法：西红柿和苦清理切成一小块。放入打汁机里，最好不用过滤的哪一个盆友，因为打了汁以后的沉渣也要一起喝下，才会更有营养元素。看一下沒挺大的碎渣就可以了。如果你觉得有点涩味，可以根据本身的口味加上糖或者蜂蜜，那般口感会更好一点。

点评：喝的状况下有西红柿的甜酸味道，也是有四季豆的苦涩味的味道，和西红柿一起破碎，而且四季豆只放一根左右，涩味就并并不是那么重了，涩味也大部分被番茄的酸甜遮挡住。一般人都能够接受这类味道。

四季豆用薄膜袋包好(要用薄膜袋包好，否则会少水的)放入冷藏室1到2小时，那般做出的苦瓜汁味道没那么苦。或是榨好的苦瓜汁凉饮，凉饮后的苦瓜汁涩味会略减，也比较很容易安全通道，至少喝的状况下是甜的，之后意犹未尽有点苦，但绝大多数人基础能接受。

1、主料：四季豆400克、蒜末3克、美人椒1根。

2、辅料：酱油8克、黄豆酱10克、盐少许、胡椒粉1克、清水小半碗、料酒3克。

3、四季豆掰段放入淡盐水浸泡15分钟。

4、美人椒切丝。

5、锅内放入适量清水，煮沸后放入四季豆，翻匀煮至青绿色捞出。

6、中火热锅，锅内放入适量食用油，倒入红椒丝和蒜末爆香。

7、倒入四季豆翻匀。

8、倒入料酒和胡椒粉翻炒1分钟。

9、倒入黄豆酱和酱油，调入盐翻炒均匀，倒入清水焖煮到四季豆变软即可。