半时反应名词解释

运动中消耗或生成的物质，在运动后恢复期恢复到原来水平的二分之一或生成的代谢产物消除二分之一所需的时间。

在体育比赛的过程中，掌握半时反应规律，可以了解自身的身体状况，并且根据对手情况和场上形势的变化，制定出有利于自己的战术计划和方案。从能量的角度出发，选择自己能量最充足的时候攻击对手的能量恢复期，用最经济的手段可以取得最佳的战术效果。