求问光明酸奶里含钙吗

含，因为酸奶是酸奶由牛奶发酵而成，它保留了牛奶中的蛋白质、钙等营养元素，不管是哪种类型的酸奶，都含有一定的钙，牛奶的含钙量通常是每100毫升100毫克到120毫克之间。

购买酸奶的时候可以留意其配料表，部分酸奶的含钙量会有标注。一般情况下每100克酸奶中含有118毫克钙，不同种类的酸奶含钙量会不一样，但是总体差异不大。

光明酸奶里是含有钙的。

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。

但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。

酸奶都含钙，因为奶是含钙的，酸奶多多少少都含奶的，只有劣质的，包装简陋的，小品牌的酸奶才会一点奶不含，是奶精和味素调出来的。

光明的奶还可以的，建议只想补钙，还是梢带吃些豆腐，奶片等。