动物蛋白质高的食物排行榜 瑞丽范 心理 1.68W 大中小设置文字大小 1、动物蛋白:(1)牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等(2)畜肉,如牛、羊、猪肉等(3)禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等(4)蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等2、植物蛋白:(1)大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。(2)干果类:芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。(3)螺旋藻。 TAG标签:动物 排行榜 蛋白质 #