吃南湾鱼头的好处 瑞丽范 心理 2.23W 大中小设置文字大小 南湾鱼头味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。 尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有莫大好处。 TAG标签:南湾 鱼头 #