三餐饭是什么意思

三餐指的是一日三歺，即早歺中歺和晚歺。民以食为天，一顿不吃饿的谎，所以我们一顿三歺不仅要吃而且还要吃饱吃好，现在人们的生活不断提高，生活质量也有很大提高，現在的一日三餐不象过去吃饱就行了，現在追求的是健康，比如，早歺要吃少但必须要吃好，中歺要吃饱，晚歺要吃少。

定义为一个人每天吃的三餐饭，即早餐，中餐，晚餐三餐一个的生活规律。早餐主要以面食和奶等为主，中餐以饭菜为主以吃饱为主，晚餐以饭菜为主，吃少为主。