适合孩子吃的十种零食

海苔  肉松    鱼肠  奶酪  杏仁  核桃  红枣

果泥 酸奶   腰果  虾仁  虾皮  溶豆  碧根果  开心果  板栗  松子  榛子  葡萄干  牛肉干  芝麻糊  葵花籽

1、坚果类食物，比如核桃、花生、杏仁等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。

2、水果类食物，可以把新鲜的水果弄成干，比如香蕉干、苹果干、草莓干等，水果富含丰富的矿物质和多种维生素，对促进儿童的生长发育有很好的帮助。

3、奶类食物，比如酸奶、奶酪棒等