晚上吃生西红柿好吗

当然好。

西红柿也是一种非常常见的蔬菜，每天晚上吃西红柿是可以的。

西红柿的营养价值非常丰富，其中的纤维素、果酸、果糖含量都非常多，晚上吃西红柿可以有效的吸收西红柿中丰富的纤维素和果酸成分，可以有效的促进肠道蠕动、增加新陈代谢的速度，并且可以为人体补充丰富的糖分，可以保证身体内的能量。

西红柿里面含有大量的维生素c，在晚上睡觉之前是可以吃西红柿，但是注意不要吃从冰箱里刚拿出来凉的西红柿，因为晚上睡觉之前吃凉的会导致着凉有腹泻的情况，同时水果里面还可以吃些含维生素高的水果，比如像橙子，柚子，猕猴桃，火龙果等。

晚上吃西红柿，影响睡眠。所以吃西红柿时切记不要吃得过多，西红柿还有人们所需要的维生素C，长期吃有美白肌肤的作用。

西红柿水分比较足可以促进身体代谢，长期吃有美白肌肤的作用。

西红柿水分比较足可以促进身体代谢