煮八宝粥应放什么糖

八宝粥放红糖。原因如下

1八宝粥走多种干果制成。红糖性温，适合配合，营养不会流失。

2红糖搭配颜色发亮，看着莲子黏满糖，像糖葫芦，看起来惹人喜爱，像特色小吃。尤其孩子最爱。

3女人怕湿气，容易贫血，有了红糖补气补血，还驱走寒冷。所以一年四季都可以吃八宝粥。

冰糖 白砂糖都可以的 而且不能太早放。

冰糖的 药用性 高一点。 建议放冰糖

煮粥的时候 粥本身就很粘稠了 糖如果过早的放 容易噗出来。

煮的快好的时候放 就可以了的。

还有就是 粥的糖分是 非常高的 血糖高的人 不能吃粥。

放了糖的粥 更不能吃。 所以要注意一下。

红糖，白糖

这样自制家庭八宝粥，低糖健康味道最佳

八宝粥是在腊八的时候必吃的一道粥，但是平常很多家庭都会将它当做一款比较家常的食物来吃，煮起来非常简单，只要煮烂就行，喜欢甜味的可以稍加上几颗冰糖。

一碗下肚也是很当饱的，早上在吃上一根油条，就非常丰盛了。

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所需食材

黑米适量、黑豆适量、花生仁适量、小米适量。

薏仁适量、百合适量、核桃仁适量。

桂圆适量 、山药豆适量、菱角仁适量。

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