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游泳25米多少秒及格

游泳25米多少秒及格

25米游泳标准是女子40秒,男子36秒。新手关键必须把握技术性要点,姿势恰当,该推的情况下用力。实际上游水的速率和入门环节的能量、性別没有太大的关系。

提高速度要留意二点:两手进水部位应与肩膀平行面,进水视角不能过宽,不必特意让两手互相碰触。逐渐滑水时,胳膊肘姿态要维持高,手掌心中间的间距要尽量近,用力将水推倒后边,并为往前健身运动造就推动力,将水抽返回大腿根部处的手臂

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