木兰单剑四路背向演练

第一段：

预备式 ： 

01、虚步持剑 02、弓步屈肘平举 03、回身下刺 04、上步直刺 05、弓步下劈

06、探海平衡 07、上步持剑 08、坐莲持剑 09、斜身持剑 10、屈肘平举

11、歇步刺剑

12、上步平刺 13、提膝架剑 14、鹞子翻身 15、提膝架剑 16、鹞子翻身

17、虚步后劈 18、弓步撩剑 19、右 撩 剑 20、左撩剑.崩剑望月 21、转身劈剑

22、虚步提剑 23、蹬脚左穿剑 24、右 穿 剑 25、左穿提膝点剑 26、虚步提剑

27、虚步撩剑 28、歇步架剑 29、上步接剑 30、踢脚持剑 31、行步持剑

32、弓步前指 33、提膝屈肘平举 34、踢脚下劈 35、虚步提剑

36、蹬脚转身下劈 37、探海平衡 38、左云虚步提剑 39、上跳步转身下刺  

40、歇步架剑 41、转身歇步架剑 42、退步上摆剑 43、上步下摆剑    

44、中举腿持剑 45、弓步持剑 46、转身弓步持剑 47、上步直刺 48、左右虚步撩剑

49、来回甩梭： 50、踢脚下劈 51、提膝上刺 52、接剑上云    收势