硬拉用助力带和不用的区别

区别在于是否有用到手指力量。

硬拉如果重量不重，建议不要使用助力带，这样能练到自己的手指跟手腕力量。

但是重量超过120公斤后，不用助力带可能就无法拉起杠铃。