蒋劲夫硬拉用助力带吗 瑞丽范 心理 4.77K 大中小设置文字大小 区别在于是否有用到手指力量。硬拉如果重量不重,建议不要使用助力带,这样能练到自己的手指跟手腕力量。但是重量超过120公斤后,不用助力带可能就无法拉起杠铃。 TAG标签:硬拉用 蒋劲夫 #