阳卧是什么

1、所谓的阳卧，指的是头颈部和右手掌姿势不变，把双腿伸直并立，左手握紧，这个姿势把身体拉直，有利于气血通行，是适合年轻力壮者的睡姿，睡着之后不易做梦，睡醒后精力充沛.