蒸饺和水饺哪个含糖量高 瑞丽范 心理 3.12W 大中小设置文字大小 蒸饺含糖量高。饺子主要是由面粉、肉馅、菜馅制作而成的,其中也含有较高的脂肪,热量也是比较高的。而面粉属于小麦制品,含有大量的淀粉,食用后会在体内转化为葡萄糖,本身升糖指数是比较高的。用杂粮面皮做饺子皮,尽量选择芹菜馅、白菜馅、胡萝卜馅等素馅,升糖相对于没那么高。 TAG标签:含糖量 水饺 蒸饺 #