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橄榄菜怎么做

橄榄菜怎么做

主料

橄榄半斤 芥菜叶子一斤

辅料

盐适量 酱油少许 虾米一小把 蒜米适量 大葱适量 白糖适量 纯花生油适量

做法步骤

1、第一步新鲜橄榄浸泡一夜,按个人口味,我加盐揉揉,多换水洗,去除苦涩味。

2、芥菜叶子切碎,用盐渍,略晒,挤出水份。

3、花生油多点,大火先炒橄榄(记得切碎),再转文火煎熬,后放入芥菜叶,再把火调大去除生味,再转文火煎熬,放入海米。

4、文火慢慢熬,加少许热水,再收掉,使叶子软,没有纯油榨的干,文火熬半小时,加入所有材料。

5、大功告成,注意火侯,可存放很久,粥伴侣,快动手吧。

橄榄菜制作讲究,须经八道工序:先选用碧绿丰润的鲜橄榄,去其苦涩,再以香醇花生油和盐反复番炒,尽取香馥之味,留其珍贵橄榄油成分,加入精选芥菜叶,并控制不同火候,慢慢搅伴,榄汁、香油渐渗其中,使其逐渐乌黑亮泽。

经十个小时以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑润爽口的橄榄菜。

老咸菜 5斤,青橄榄 1斤,玉米油 3斤,盐 2两,味事达酱油 4两

1斤青橄榄泡水两天,每天要换水2次,这样可以去掉青橄榄的苦涩味。

5斤老咸菜,把老咸菜浸在洗菜盆里逐叶冲洗,叶子里面很多细沙子,要反复冲洗4遍左右才干净。冲洗干净的老咸菜浸泡在水里2小时左右。拧干,能拧多干就拧多干。切成碎末,越碎越好。

熬橄榄菜的锅最好用“生铁锅”,熬出来的橄榄菜色泽才好看。锅里倒入1斤玉米油,大火烧热,倒入浸泡好又晾干的青橄榄。青橄榄翻炒后变黄色,加入1两盐继续中小火翻炒。勺不离手地翻炒青橄榄,油色和青橄榄开始变黑。把咸菜碎末倒入炒锅中,中小火继续不停地翻炒。把1两盐和1斤玉米油倒入炒锅中。再加入1斤玉米油。倒入4两酱油继续翻炒。全程中小火勺不离手地翻炒1.5小时后,关火装瓶。

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