青稞米的含糖量和升糖指数 瑞丽范 心理 2.46W 大中小设置文字大小 含糖量6%-8%左右,升糖指数是25左右青稞米又叫筱麦,主要产于我国华北、东北、内蒙古等高寒山区。筱麦具有缓解饥饿、补充营养的作用。 TAG标签:升糖 青稞 含糖量 指数 #