遇到不开心的事怎么开导自己

自己总是会脑中反复回放那些让自己后悔的事情，有时很难自拔，我知道这是不好的习惯，但是自己控制不了。自己内心也经常将自己和很强的比较，搞的自己很没有自信，就不愿意接触比自己强的人，但是内心的事情还是没有解决，还是觉得后悔，我要怎么样开导自己呢？

放下过去、展望未来

其实你不要太难过呀，那都是过去的事情，你看时间终将流逝，并没有给你带来伤痛，他还会告诉你，你现在所担心的问题最后都只能成为你会议而已，回想自己以前的事情而懊悔不已，不能自拔。你可以想想以后会发生的事情呀，你会发现以后你会经历他乡遇故知，久旱逢甘露，洞房花烛夜，金榜题名时，这么多美好的事情都在未来等着你，你为什么不能去想这么美好的未来呢？而现在，你就更不应该回想自己的过去，要向比自己强的人学习，学习他们的优点，取长补短，充实自己，后悔到难过的事情就要忘记，人这个动物最美好也最可悲的莫过于记忆了。人生且短，道路且长，明白自己的内心，去追求自己的目标，忘记疼痛与伤疤，美好的未来，幸福的人生就在终点等着你，看你有没有机会能够自己把握住了！

控制、放松自己

人生如此漫长，何必如此悲哀呢？读了你的文字，朴实却有真情实感，你肯定有时一个人望着黑洞洞的天花板，回忆自己的往事，有美好的，有悲伤的，但悲伤的回忆总是那么让人记忆深刻，痛苦铭心，仿佛把你卷入伸手不见五指的漩涡，久久不能自拔，让你迷失自己陷入苦楚的深渊里。无法入睡。精神萎靡。所以呀，你要学会控制自己，控制自己的内心，用自己的意念控制自己的身体。去寻找一些自己感兴趣或者善良的事情，不要萎靡不振了，那终将是过去式，学会充实自己的生活，看看书，听听音乐，爬爬山，都是十分充实的活动，要让自己精神上变得富有且有力量，当你成功后，你会发现自己以前的事情也不过如此，人生不过如此，那些小事情又怎么能挂齿？加油哦！

精神贫穷、充实自己

精神贫穷才是你最可怕的敌人，你为什么能够有时间怀念过去发生过的不好的事情，你为什么有时间能够痛苦，你为什么能够萎靡不振，无法自拔。因为你的生活是不充实的，你对自身的认知是不够的，你对自己的能力是不清楚的。你说你不自信，这就是你对自己的迷茫，不知所措，你就只能干想，夸大自己的内心独白。觉得自己好懊恼，好后悔，好难过。为什么你就不能去找一下你的朋友倾诉一下呢？你为什么不做一些自己喜欢的事情充实一下自己的人生呢？为什么你要这么郁郁寡欢，浪费自己的人生呢？朋友啊，不要被这种现象所压倒，不要气馁，人生在世，要向快乐幸福前进。没有人能够打败你，只有你自己才能打败自己，所以加油吧！向着自己的梦想，去做自己喜欢的事情吧。去拥抱自己爱的人吧。