4乘400米接力第一棒怎么分配体力

4x400米接力第一棒体力分配，应以平稳开始，途中跟随，最后100米全力冲刺，为队友赢得时间。

4x400米接力，是奥运会田径比赛中，非常重要的项目，历史比较悠久，从首届开始一直保持至今，并且是田径世界大赛的压轴项目，世界上以美国队实力最强，几乎包揽了世界所有大赛冠军。

众所周知，4x100米接力由四名选手依次接力，每人跑一圈，完成比赛。

4x400米接力第一棒体力分配为平稳起步，中途跟随不被甩开，最后100米全力冲刺，为队友赢得有利位置。