跑步机最低速度

慢跑，即缓步、缓跑或者是缓步跑，是一种中等强度的非常不错的有氧运动。这项运动的目的在以较慢或中等的节奏以跑完一段相对较长的距离，若可以长时间坚持就可以达到热身或锻炼的目的。通常来说，跑步机速度在6-8公里之间属于慢跑，若低于5公里属于“快走”，对于想减肥的朋友们来说，跑步时速度不可以太快，一般不高于10公里，而且要注意时间不超过40分钟。

跑步机速度在6-8公里之间算慢跑，一般来说低于5公里属于“快走”，跑步时速度不要太快。一般不高于10公里，时间不超过40分钟。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。