黄豆芽煮水后会缩水吗 瑞丽范 心理 1.02W 大中小设置文字大小 会缩水的。一斤黄豆芽煮后能出8两。黄豆芽是一种热量低的食物,100克的豆芽含有47大卡。黄豆芽含有比较多的纤维,可以消脂排毒,不会起到肥胖的效果,可以帮助减肥,能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内,能促进肠道的蠕动,帮助减肥,起到瘦身的目的。因为黄豆芽有很多的食用方法,如果选择减肥的,要选择比较清淡的吃法,有更好的减肥效果。 TAG标签:煮水 缩水 黄豆芽 #