粥的热量高吗

粥的卡路里

不高，一般白粥热量：46大卡／100g。

按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。

不高。

白米粥，它的热量并不高，每100克百米粥中只含有不到50大卡的热量，但是含有的糖分相对来说比较高，其中含有大量的氨基酸、蛋白质，维生素和适量的矿物质。适量的喝一些米粥，可以在短时间之内提供身体所必需的热量，同时可以在一定程度上促进新陈代谢的进行

粥的热量不高。每一百克白米粥中只会有不到五十大卡的热量。但是含有的糖分相对来说比较高，所以摄入人体后有可能转变成脂肪，容易引起肥胖。