秋冬养生小常识 瑞丽范 心理 4.38K 大中小设置文字大小 秋冬季养生常识1、养阴注意多喝水在干燥的秋冬季节,每天有超过600毫升的水分通过皮肤蒸发,因此补水至关重要。成年人每天至少应该喝1500毫升水,而秋天喝2000毫升水可以保证肺部和呼吸道的润滑。 TAG标签:小常识 秋冬养 #