如何做一个有耐心的妈妈

一、对孩子：用心去了解自己的孩子

孩子每个阶段有不同的心理发育特征，家长不能同一对待。

建议是阅读相关儿童心理学书籍，认真了解自己孩子的阶段性特征，调整自己的沟通策略。

二、对自己：分析自己，提升自己的情绪管理能力

也需要反思自己，为何没有耐心看看自己可能存在的问题。

比如，每天睡觉前总结一下自己一天的情绪表现。

又比如，失去耐心的时候，问问自己到底为什么让自己情绪波动。

学会给自己按暂停，反复练习，就会变成一种习惯，渐进耐心变成一种习惯。

三、共建良好关系：学习亲密关系的经营之道

理解亲密关系的发展阶段，认知的盲区总是存在的，所以冲突是常态。

与其失去耐心了不如提升认知，提升对关系的把控，掌握更多驱动孩子的方法。

比如

1、理解孩子方面，尽量用心倾听，共情感受，孩子被看见被听见，情绪就会变好。

2、多看孩子的优点方面。

3、对于缺点，阶段总结缺点，不实时指责。

这些都会让孩子感受到妈妈的耐心和爱。

最后，孩子是家长的复印件，你的样子将在他身上慢慢展现。尽可能少的留下缺乏耐心妈妈的印记吧。

首先，想到要无条件地爱孩子、接纳孩子。心里默念:是我把这个孩子带到这世界上来的，他自己没法选择做谁的孩子。所以我有责任、有义务给孩子足够的爱，哪怕他犯了错误

第二，多看点儿童心理学方面的书籍，了解孩子的心理特点的生理、心理需求，科学管理孩子

第三，当孩子犯错的时候，先要从自身找原因，检讨自己做的不合格的地方坚信没有不好的孩子，只有没做好的家长我要与孩子共成长。

如何做一个有耐心的妈妈，可以从以下几方面入手:

1、孕前或婚前，问问自己和爱人是否真心喜欢小孩，有了小孩，家务谁做?有没有必要的经济基础！

2、孕期，适度运动，学习相关育儿经验

3、产后，注意休息，孩子睡了，自己尽量也睡，睡不够更容易疲劳，影响心情！容易发脾气！如果经济条件可以，可以请保姆或上早教，给自己一个缓冲！

4、争取丈夫和家人的助力！