100大卡巴旦木有多少个 瑞丽范 心理 2.92W 大中小设置文字大小 10颗巴旦木的热量是100大卡左右,10克巴旦木(8粒)的热量与360克圣女果(约40粒,一盘)的热量相当。零食热量不超过一日的十分之一比较适宜,差不多就是200千卡。比这个再多的量很可能影响正餐或者需要在正餐中减少一部分热量。 TAG标签:卡巴 旦木有 #