情绪内耗与精神内耗的区别

两者的区别就在于它们的内耗的内容和时间的不一样。

情绪内耗：是具有感情色彩的内耗，是一个人从事某种活动而产生的某种正面的，或者负面的兴奋的状态的消耗，它一般用的时间比较短精神内耗：其中精神指人的意识、思维活动的一般心理状态，精神内耗是一种意识和思维上的负面状态，它用的时间比较长，也比较折磨人，所以叫精神内耗。

情绪内耗与精神内耗的区别

情绪是一种心理状态。当出现内耗时，意味那个人心理上持续出现负面的刺激或压力，导致心理上、感觉上及行为方面产生不愉悦或受压的反应。长期的情绪内耗对心理健康会造成坏影响。

情绪内耗与精神内耗的区别在于后者消耗的是认知能力方面的专注力及集中注意力，影响在于令精神产生疲累、心力交瘁或精神散漫，专注力不足及认知能力减弱。