李小龙硬拉多少公斤

硬拉500公斤。

他的身体素质极好，身上只有3%的脂肪，一秒钟的时间内能出6脚打9拳，背后更是练出了“圣诞树”。

李小龙自己摸索出一套独特的健身方式，并不断重复地练习着。在20世纪60年代，他已经于训练之中练就一副堪称完美的低量级别搏击运动员身材，大腿、腹肌、双臂以及背部都有极美的肌肉线条。

从外观上看，腿部强健而富有耐力，腹直肌厚实、腹外斜肌大而锐利、竖脊肌力量感十足，都是在一整套很完整的训练模式中锻炼出来的。此外，他还非常强调搏击对于提高力量的重要性，让许多学习者都能从中获得好处。