吃什么不升糖 瑞丽范 心理 1.48W 大中小设置文字大小 吃青菜和莜面,玉米面和燕麦之类的升糖慢。其实各种食物有含糖高的,也有含糖低的。含糖高的食物主要是含碳水化合物,像大米,粗粮富含粗纤维,含糖比较低。糖尿病人平时多吃青菜和荞麦之类的饮食是适合控糖的。 TAG标签:不升糖 #