双盘左右腿互换好吗 瑞丽范 心理 2.39W 大中小设置文字大小 双盘左右腿互换视具体情况而定。刚开始练习双盘,最好换腿,左右腿平衡练习。伽南老师说这是为了左半身和右半身阴阳调和,不至于不平衡导致腿粗细不一样、脸颊大小不一样。如果可以双盘两小时以上不疼痛,就不需要再换腿了,身体已经基本平衡了。 TAG标签:双盘 互换 #