90208法则的内容是什么
关于学习效率的“90208”定律
90分钟
实践测验，一个成年人持续坐在教室里听课可忍受的最长时间是90分钟，而在义务制教育中，通常每堂课则为45分钟。所以每90分钟，一定要休息一次。
20分钟
鲍勃派克谈到20分钟就是一个重要知识的CPR（Content -Participation – Review）有内容的讲解，有学员的参与、有内容的回顾，通过这样一个循环，才可以让学员对这个知识点有深入的理解。
8分钟
经典的8分钟原则，即成年人持续听一段讲述时，能集中注意力的最长时间为8分钟，8分钟后注意力很容易受转移，思想开小差，特别是现在这个手机微信时代，人们更是习惯几分钟就看一下微信圈动态。
如何解决这个问题呢
比较有效的办法就是不断变换讲授的方式。如讲个故事、提个问题、举个例子等，可以持续调动学员的注意力。
