米饭的碳水化合物多少

米饭碳水化合物 25.9g/100g

热量116千卡/100g、蛋白质2.6g/100g、脂肪0.3g/100g、钠2.5mg/100g、膳食纤维0.3g/100g

     碳水化合物是人体体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右。碳水化合物对人类的生存和发展至关重要，摄入足够的碳水化合物可以维持身体的正常运转和新陈代谢。 

100克米饭含有25.6克碳水化合物。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。米饭含有较多的淀粉，是人体碳水化合物的重要来源