骑自行车多长时间合适 瑞丽范 心理 5.85K 大中小设置文字大小 一般连续骑2小时比较合适。如果每小时骑行20公里话,连续骑二小时,就是40公里,这样骑自行车,能比较好的锻炼身体,达到健身作用。 TAG标签:多长时间 自行车 #