蝶泳头先入水的重要性

蝶泳重点在于第一次打腿后的头先入水，头先入水后引导波浪式游泳的另一个重要环节就是压胸，压胸并非仅是把胸部下压到离水面有多深，蝶泳压胸入水在于胸部下压的位置较之大臂，肩部及臀部更深，不少人胸部是压下去了，可是手臂却下探的比胸部还要深，或者胸部压下去了，但是手臂与胸部及躯干仍然在一个平面，没有胸部相对于肩部大臂的下压也是起不到作用的。