为什么男生腰比女生粗 瑞丽范 心理 2.63W 大中小设置文字大小 腰粗的主要原因就是脂肪,脂肪主要的来源就是肥肉和油,所以要少吃肥肉和油多的食品。要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物,摄入足够的膳食纤维,不仅热量低,而且能够充实我们的肠胃,让人产生一种“饱了”的感觉,是饱腹感高手,通过减少热量的摄入,促使身体开始消耗脂肪而达到减肥的目的。 TAG标签:女生 腰比 #