吃的精米细面等于吃什么

精米细面就是精品，多吃对身体不好，应该多吃点粗粮，现在生活变好了，很少有粗粮，年轻人都是吃的成品食品，接触的粗粮都很少，粗粮口感也不好，所以不太受人们所青睐，现在的糖尿病人越来越多，健康饮食习惯要全面发展