跨栏如何从四步栏改三步栏

回跨栏要四步改三步庆需要你做到：

一保证攻栏腿始终是固定的腿，如果攻栏腿来回换，那就不是三步栏了，二是摆动腿过栏架后，要迅速提拉到胸前，并积极向前跨步，总之，在保证攻栏腿不变的条件下，保持好固定的节奏和步幅，就能把四步栏变成三步栏。谨供参考！