人焦虑有什么解决办法 瑞丽范 心理 3.2W 大中小设置文字大小 这个时候不要去着急,把自己心态调整好了。让自己慢慢冷静下来!尽量自己开心起来,分开注意力。找朋友聊聊天啊!,让自己开心点 TAG标签:解决办法 #