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单杠运动员臂力有多大

单杠运动员臂力有多大

首先需要单手能有提起最少60公斤的力其次要有非常强的协调性,可能双手做50,甚至100个双手引体向上,但单手一个也做不了,做此项运动需要极强的背阔肌和单臂力量,之前国外也只有几个人上传了视频国内目前还没有看到视频的,通常在网上说自己可以的往往都是吹牛的,但是现在越来越多的人会了这个动作。

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