七十岁以上男女适合练什么拳

1、普遍认为有一定年龄的人练太极拳比较合适。

2、其实练什么拳应该都没太大问题，关键要控制好强度、难度，年龄大了，要避免高强度、高难度的练习，即便不打太极拳，将其它拳放缓来打也是一样的。时刻提醒自己，锻炼身体才是目前年龄打拳的目的。