中考体育800米第一圈跑多少合适
当你在跑八百米的时候,第一圈的速度应控制在一分钟左右,尽量不要破开一分钟,以为如果你开始跑的太快 后面没劲儿的话,会影响成绩 。
第二圈前半部分保持速度,最后一百米左右全力冲刺即可800米体测第一圈以稳定为主速度可以慢一点保持在一分半钟左右。
当你在跑八百米的时候,第一圈的速度应控制在一分钟左右,尽量不要破开一分钟,以为如果你开始跑的太快 后面没劲儿的话,会影响成绩 。
第二圈前半部分保持速度,最后一百米左右全力冲刺即可800米体测第一圈以稳定为主速度可以慢一点保持在一分半钟左右。