如何做一个快乐的人

人生苦短，及时行乐！我们要让自己每天都快乐。怎么让自己成为快乐的人呢

1 ，心胸开阔，对人对事要宽容大量，不要斤斤计较，为了一点鸡皮蒜毛的事闹的自己不快乐不值得。

2，经常跟快乐乐观的人在一起，快乐的气氛是会传染的。远离那种搬弄是非，见不得大家好的人，让自己天天快乐。

3，经常锻炼，身体是革命的本钱！有个好身体心情无病无痛自然就快快乐乐了！

4，要有自己的爱好！有自己的爱好当心情不美丽时很容易忘掉，很好调节心情。

总之！我们要眼光开阔点，要乐于助人，心情自然就好了，让自己成为一个快乐的人。

答案是这样的：要有高尚的正确的人生观，有积极健康的心理。积极参加有益的公共活动，有一个好的朋友交际范围。适当的参加锻炼，有一个健康的身体，合理饮食，营养丰富。遇到困难，不悲观，有一个战胜困难的积极乐观的向上的心理，心胸开阔等。

《恋爱50次》是一部让人感动的爱情喜剧，讲述男主角亨利爱上了患有短期记忆丧失症的露西。因为露西不记得前一天的任何事情，所以每天早上桑德勒都要再次向她求爱去赢得她的爱。

生活中，实现快乐的方式其实也大致相同。快乐就是每天你都必须让电影中的露西回到你的生活中，每个清晨你起床后，一切都重新开始，每一天，你采取的行动和做的决定，也决定了快乐是否会停留在你身边。

所以，真正的快乐是一个习惯，这个习惯是通过对自己的承诺来实现的。

下面的这些，源自相关的阅读，也源自自己的尝试和体验：

1、 刻意保持快乐的心态：清晨，你起来后产生的第一个想法，几乎决定了一整天的心理状态。所以，通过一些刻意的调整去影响心态的变化。我们观察快乐的人，会发现他们通过“玫瑰色的眼镜”看待身边的世界，对生活始终保持乐观的态度。他们总能在任何情况下找到一线希望，即使生活挑战他们，他们也明白这是一个教训，明白所发生的一切是为了教会他们一些东西，扩大他们对自己的了解。

2、 不要把自己与他人比较：当你把自己和别人比较时，每一次你都会失败，这点对任何人来说都是一样。你可以和以前的自己做比较，每天和自己竞争，以求变的更好，这是一段找到自我的旅程。

3、 懂得感恩：当你有意识地感受到自己所拥有的，你会慢慢地学会感恩。我们应当追求新目标，但这与你需要心存感激并不矛盾。对自己说一声感谢，也对自己拥有的说一声感谢。能够辨认生活中的礼物，才能成为一个富足的人。

4、 让自己的世界充满善意：当你做了一件好事，它的作用是双向的，你作为施予者感觉良好，接受者也感觉良好。把一些不经意的善举变成你性格的一部分，不需要去期待任何回报，因为行为本身就是一种回报。

5、 保持积极的友谊：“你的座位只有这么多”，所以朋友不在于数量的多少。和真正可以依靠的人交朋友，这样的朋友实话实说，在生活有困难的时候现身，在美好的时刻一起庆祝。你的精力只有这么多，当你和值得交往的朋友维持深厚友谊，泛泛之交自然会溜走。友谊的目的是互相帮助、互相鼓舞，真正的朋友是你可以与之深入交谈并且了解你内心世界的人。

6、 学会应对问题：生活最终会对我们下手，无论是我们的健康、友谊、人际关系还是工作，困难经常通过绕道的方式到来，其实成功也是。生活中唯一不变的是变化，我们需要认识到自己始终处于这样的局面中，也就有了应对的心理准备。

7、 学会原谅原谅是最好的祝福和释怀，当有人对你做了什么事，与其始终“记忆犹新”，不如去感谢他们的光临。因为他们向你展示了一些属于你的东西，而在此之前你并不自知，是通过这一次的经历，你学会了这些东西。原谅他们的所作所为，因为他们是不清醒的人，也看不到他们心中存在的愤怒。慢慢得你能够辨认出这些迷路的人，能够看到这些人的挣扎，但是你不会做任何反应，而是让那些人继续按照自己的方式走下去。

8、 积极追求目标：如果你从来没有追求过更好的东西，生活就不会真正有意义。实现目标的唯一途径是坚持不懈地追求，但是和目标一样重要的是做出相应的计划。完全专注于你想要完成的事情，会让你感觉更好。

9、 积极的生活方式：有健康的身体才有健康的精神，如果你没有健康的身体，想拥有健康的心理是很有挑战性的。对于几乎所有的外企高管来说，锻炼已不再是一种生活方式，而更像是一种保持积极工作的方式。很多人也会把锻炼作为一种发泄方式，当生活遇到挑战时，他们知道运动是一种安慰，是一种对身体的冥想。当你的身体动起来时，你释放了压力也解放了思想。

10、 培养内在自我：从古希腊开始，人类就在探索内心的旅程。把时间花在自己身上，你会踏上通往内心风景的旅程，经常去造访那个地方，你可以寻求到平静和独处。尤其是在当今世界，了解自己，和内在自我建立亲密的关系，可以让你更好地面对外在的世界。在必要的时候，你知道去哪里找回自己，不会迷失，因为快乐的真谛在于了解自己。