游泳呼吸的节奏是什么
蝶仰蛙自的呼吸方式及节奏大同小异,基本都遵循着相同的规律,即口吸鼻呼,快吸慢呼。
口吸鼻呼,意思是水面上张嘴吸气。水下鼻子呼气,若要加快换气速度还可以使用口吸口鼻呼。
快吸慢呼,意味着吸气时要快,呼气时慢。一般游泳过程中的呼吸节奏为快吸,慢呼~,或者快吸,暂时憋气,慢呼~
蝶仰蛙自的呼吸方式及节奏大同小异,基本都遵循着相同的规律,即口吸鼻呼,快吸慢呼。
口吸鼻呼,意思是水面上张嘴吸气。水下鼻子呼气,若要加快换气速度还可以使用口吸口鼻呼。
快吸慢呼,意味着吸气时要快,呼气时慢。一般游泳过程中的呼吸节奏为快吸,慢呼~,或者快吸,暂时憋气,慢呼~