玉米粥热量高吗

不高

100克的玉米粥所含有的热量大约为38大卡，这个热量值只占到了一个成年人一天总热量的百分之一。

一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡了。

玉米粥的热量是中等的。但是在熬制的时间不要熬的时间太长了。如果呼化了以后。他的热量也是很高的。也相当于你吃了一部分的碳水。

一般一百克的玉米粥的热量就是38大卡的热量。

这个热量是非常低的，只占有正常一个成年人一天缩需要热量的百分之一，并且还可以去除身体里面的脂肪，因此完全不需要担心吃玉米粥会发胖。

玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素，因此被称之为黄金实物。玉米里面富含大量的维生素A以及谷胱甘肽、镁元素，这些营养成分都可以避免癌细胞生长，因此常吃玉米粥还可以防癌抗癌。