50米蛙泳起跳规则 瑞丽范 心理 1.4W 大中小设置文字大小 蛙泳比赛的规则要求:1、出发入水,得有个大划水,就是全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规。2、划完,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的蛙泳动作),当完成了一次的划手和蹬腿后,头就得必须露出水面,要不又是犯规。3、出发和每次转身,从第一次手臂动作开始,身体应保持俯卧姿势,两肩应与水面平行。 TAG标签:起跳 蛙泳 规则 #