跳远运动员为什么要向后仰

后仰是为了充分伸展身体，保持身体的韧性和弹性，并且在后仰之后将身体重心在脚底滚动式地转移到前方，也就是助跑方向。

臀肌发力要激活后侧发力链

臀背颈后大腿后侧这四个部位在臀部发力的时候是同时收缩的，所以整个人是反弓的。

后仰也就相当于对整个后侧链热身，提前适应这个动作。