红烧鱼肉的热量是多少

148.83千卡/100g。

红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥期间不宜多食。

主料：鲤鱼1条，植物油15毫升，食盐3克，酱油30毫升，姜3片，葱5段，料酒2勺，生抽2勺，白糖1勺，青蒜1根。

红烧鱼肉的热量(以100克可食部分计)是202大卡(845千焦)，单位热量适中。

每100克红烧鱼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。