仰卧过伸位是什么样子的

仰卧位是怎样姿势我来回答这个问题，身体平躺上在地面上，眼睛平视天花板，两臂垂直，放于身体两侧，手掌贴着地面，两条腿一挺直，脚跟，脚趾并拢，正常呼吸，还建议使用护脊床垫来做仰卧式，因为护脊广木垫的头部是斜面后，用鼻孔缓慢深呼吸。