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1min跳绳多少个

1min跳绳多少个

1分钟跳绳一般可以跳140~180个。对于不同的人群的个数是不一样的,比较专业、身体协调性好的人可以跳180个左右,大部分人能跳140左右。当然跳绳也是可以练好的,就算一开始跳的不多,只要掌握方法,经过训练可以跳得更多。

接受过专业训练的人,或者本来身体就很协调,有跳绳天赋的人,对于他们来说跳绳就会简单一点,1分钟之内就可以轻轻松松跳到180个左右,可能他们自己身体的肌肉更加有力,腿部和手臂的肌肉。

1分钟跳绳标准为:100分180个,90分140个,87分136个,75分108个,72分103分,60分64个,64个之后就为不及格

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