臂围20什么水平

臂围20CM是一个很一般的水平 基本上普通人都能够达到20的臂围。想要自己的臂围变大，多练一练自己的二头肌和三头肌，臂围能达到30是一个不错的水平，臂围能达到40或者40以上就是大神水平了，很少有人的臂围可以到40往上，一般都是职业健美运动员才可以

题目不清晰，曲臂还是直臂

大臂还是小臂

男性还是女性

假设按一般男性大臂来看，这个臂围水平已经是骨瘦如柴了，至少30以上才能看起来健康，35以上健壮，40强壮，一般35以上都有健身基础